LÆR AT TACKLE angst og depression - genfind dit overskud og få en god hverdag
- Føler du dig nedtrykt, nervøs eller isoleret?
- Vil du gerne blive bedre til at tackle dine udfordringer?
- Vil du møde andre, der har det ligesom dig?
LÆR AT TACKLE angst og depression er et kursus til dig, som er over 18 år og oplever tegn på angst og/eller depression.
Fokus er at lære hjælp til selvhjælp for at få et bedre liv, selvom mentale udfordringer sætter begrænsninger for dit liv og udfoldelsesmuligheder. Du får redskaber til at tackle de ting, som er svære, når man har symptomer på angst og/eller depression.
På holdet møder du også andre, der har udfordringer, som minder om dine egne. Derfor kan I hjælpe hinanden. Kurset ledes af to instruktører, som selv kender til angst og depression.
Instruktørerne har gennemført en uddannelse, og er godkendt af Komiteen for Sundhedsoplysning til at lede kurset.
Kurset er gratis og varer 7 uger, hvor I mødes 2,5 time én gang om ugen (onsdag). Der er mellem 10 og 14 kursister på holdet.
Center for Familie og Voksenindsatser udbyder i efteråret kurset for voksne over 18 år.
Kursusdage for voksne i efteråret:
4., 11., 18. og 25. september
2., 9. og 16. oktober
Klokken 15.00 til 17.30 i Sankt Mortensgade 33, 3700 Rønne
Tilmelding til koordinator Karen Hjorth Fastrup på email karen.hjorth.fastrup@brk.dk eller telefon 30 18 21 41
Læs mere om LÆR AT TACKLE her.
