Del på facebook

Bevægelse

​At vi bevæger os har en betydelig forebyggende effekt på en række sygdomme - og bevægelse har ofte den sidegevinst, at det foregår i sociale fællesskaber.

Hvorfor er det godt at bevæge sig

Her under kan du finde link til Sundhedsstyrelsens råd og anbefalinger til, hvordan vi helst skal bevæge os og vores kroppe - alt efter, hvilken alder vi har ...

For børn 

På siden "Kroppen på toppen", der er udarbejdet af Aalborg Kommune, finder du masser af konkrete forslag til øvelser og lege, der sætter kroppen i bevægelse i dagligdagen.

For gravide

Tilbud i dit lokalområde

Det er tit nemmere og sjovere at være aktiv sammen med andre. Her kan du se, hvad de forskellige foreninger tilbyder i dit lokalområde.

Overvægt børn

Har du har et overvægtigt barn - er der gode råd at hente på Sundhedsstyrelsens side: