Træning
Del på facebook
Skip Navigation LinksBRK Borger Sundhed, sygdom Rådgivning om sygdomme Træning - forløbsprogram for lænderyg

Træning - forløbsprogram for lænderyg

​Målgruppe

Tilbuddet er til dig, der er over 18 år med længeryg-problemer

Der er følgende målgrupper:

  • Borgere med nyopståede smerter i længeryggen med eller uden stråling til ben
  • Erhvervsaktive borgere med kroniske længesmerter

Henvisning

Du kan henvises via egen læge, læge på hospital og kiropraktor. De vil vurdere, om du opfylder kriterierne for et kommunalt tilbud.

Sted

Træningsforløbet foregår på:

Rehabiliteringscenter Sønderbo, Curdtslund 2, 3700 Rønne.

Træningsforløb

Forløbet indeholder træning og tilbud om deltagelse på rygcafé.

Træningsforløbet starter med en individuel undersøgelse og samtale, hvorefter det afklares om træningen skal være individuel eller på hold.

Holdforløbet omfatter træning 2 gange om ugen i 8 uger. Det individuelle forløb varierer i omfang.

Rygcaféen afholdes hver anden måned. Formålet er, at du får en større forståelse for, hvordan du kan takle eller leve med rygsmerter.

Du vil rygcaféen høre om og arbejde med:

  • Smerter
  • Rygsygdomme
  • Træning i forbindelse med smerter
  • Vaner - ændring eller gør som du plejer
  • Dagligdags funktioner, hvad giver smerter og hvordan takler du det

Rygcaféen varetages af fysioterapeut med oplæg.